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            【瑜伽力與形18天晨練課】

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            【力】是那個有趣的靈魂

            【形】則是那好看的皮囊

            練習是呼吸與意識下的力之較量,以內在力學結構的平衡獲得外在形體之美

            ——瑜伽力與形



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             這個晨練課不同于會員課與培訓課,18天的連續性保證每日遞增的積累與精進,一個半小時的練習力度剛剛好,既能練透又不會太過。

            內容核心在于尊重身體的結構和運動原理安排有效的序列,以及配合呼吸的訓練,能更好地提升體式練習質量的同時,讓身體的外在形態去向更美好的樣子。




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            如果你喜歡有人帯領的精進練習氛圍


            如果你在瑜伽的路上興致勃勃地練習到某個階段,發現開始難以進步和改善,該粗的腰腹仍粗,該壯的臂腿仍壯,曾經做不好的體式,至今還是......做不好......

            那些有挑戰性的asana,永遠看著你靜笑不語,自我練習仿佛突然陷入了迷茫的沼澤......

            或者,在教學過程中不知道到底該如何去編排序列。

            那麽,這個課程,歡迎你來!





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            這個練習課,你絕對值得擁有!





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